猫まち

俳句的つれづれ日記

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骨折リスク?

「お酒が弱い女性、年を取ると骨折リスク」という記事があった。

 女性は閉経後に骨粗鬆症になりやすい。
 アルコールの分解にかかわる遺伝子の働きが弱いとさらにもろくなる可能性が高くなる。

ということらしい。
じゃあ私、危ないのか。 ワインゼリーで赤くなる人だもの。
予防のためには、ビタミンEの適度な摂取がいいらしい。
調べてみると、ひまわり油やとうもろこし油 などの植物油、アーモンドやひまわりの種、魚の肝や魚の卵、とうがらしや西洋かぼちゃ、マヨネーズ(意外)、小麦胚芽など。
今度からひまわり油でも使ってみようかねえ。

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