俳句的つれづれ日記
2017年03月21日 (火) | 編集 |
昨日、ついにたまりかねてマッサージに行った。
60分全身もみほぐしコース。

「右肩のこりがひどくて」と訴えたら……
「右肩だけじゃないです! 左肩も背中も腰もふくらはぎも、身体中ものすごく張ってます!」と言われた。
そ、そうですか。

「肩こりがひどいと呼吸が浅くなるから、有酸素運動が効果的ですよ」とも言われた。
有酸素運動……水泳やウォーキング?
毎日の通勤でそれなりに歩いてはいるけど、歩き方が悪いのかも。
でも荷物が重くてー だらだらとしか歩けないー
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