猫まち

俳句的つれづれ日記

Archive [2017年03月21日 ] 記事一覧

身体中ばりばり

昨日、ついにたまりかねてマッサージに行った。60分全身もみほぐしコース。「右肩のこりがひどくて」と訴えたら……「右肩だけじゃないです! 左肩も背中も腰もふくらはぎも、身体中ものすごく張ってます!」と言われた。そ、そうですか。「肩こりがひどいと呼吸が浅くなるから、有酸素運動が効果的ですよ」とも言われた。有酸素運動……水泳やウォーキング?毎日の通勤でそれなりに歩いてはいるけど、歩き方が悪いのかも。でも荷物が...

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